PERAWATAN PAYUDARA KETIKA MENYUSUI

Merawat payudara ketika memberikan ASI membuat aktivitas menyusui bisa dilakukan dengan nyaman, lancar, dan tanpa rasa sakit. Ketahui cara merawat payudara terutama pada masa nifas agar Busui (ibu menyusui) terhindar dari beragam keluhan yang dapat muncul ketika menyusui. Perawatan payudara (BREAST CARE) terdiri atas breast massage (pijat payudara), merawat payudara ketika menyusui, dan merawat payudara usai menyusui.

PIJAT PAYUDARA (BREAST MASSAGE)

• Kompres putting susu dengan kapas yang telah diberi minyak selama 3-5 menit
• Bersihkan dan tariklah putting susu yang keluar
• Gunakan ujung-ujung jari untuk mengetuk-ngetuk sekeliling puting susu
• Kedua tangan diberi minyak kelapa dan diletakan diantara kedua payudara
• Pengurutan dimulai dari atas, samping, ke telapak tangan kiri, kea rah sisi kiri, telapak tangan kanan kearah sisi kanan
• Diteruskan kebawah, samping, lalu melintang, telapak tangan mengurut kedepan kemudian dilepas dari kedua payudara.
• Telapak tangan kanan kiri menopang payudara kiri, lalu jari-jari tangan kanan sisi kelingking mengurut payudara kearah putting susu
• Telapak tangan kanan menopang payudara dan tangan lainnya memegang dan mengurut payudara dari arah pangkal kearah putting susu.

MERAWAT PAYUDARA KETIKA MENYUSUI

• Pelajari bagaimana memosisikan Si Kecil dan mulutnya dengan benar ketika menyusui. Pastikan mulut Si Kecil mencakup sebagian besar areola (area gelap di sekitar puting) ibu, jangan hanya puting. Jika posisi mulut Si Kecil benar, ibu pun akan merasa nyaman dan tidak pegal. Posisi mulut yang tepat juga membantu mencegah puting terasa sakit dan melancarkan proses menyusui.
• Cobalah posisi menyusui yang berbeda. Ada beberapa posisi menyusui yang dapat ibu coba. Temukan posisi terbaik untuk ibu dan Si Kecil. Minta saran dokter atau bidan tentang cara menggendong dan menyusui bayi dengan benar.
• Cegah Si Kecil agar tidak menggigit puting. Pada usia 3-4 bulan, gigi pada bayi mungkin sedang mulai tumbuh. Untuk mencegah agar puting tidak digigit, hentikan isapan ASI setelah Si Kecil selesai menyusui atau ketika tertidur. Untuk menghentikan isapan ASI, selipkan jari Anda ke sisi mulut Si Kecil.

• Menyusui Si Kecil secara teratur, setiap 2-3 jam. Ibu mungkin perlu membangunkan Si Kecil pada malam hari untuk memberinya ASI. Bayi harus menyusu dari kedua payudara sama banyaknya selama sehari. Jika pada jam 8 Si Kecil menyusu dari payudara kanan, maka pada jam 10 tawarkan payudara kiri ibu.
• Untuk melancarkan aliran ASI, bunda dapat mencoba memberi pijatan payudara atau kompres hangat pada payudara untuk membuka saluran-saluran kelenjar ASI. Untuk nyeri pada payudara, berikan kompres hangat dan dingin secara bergantian untuk mengurangi nyeri.

MERAWAT PAYUDARA USAI MENYUSUI

Selain melakukan perawatan saat menyusui, Ibu dapat melanjutkan perawatan usai menyusui dengan beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan ketika Si Kecil sedang tidur, antara lain:

• Bersihkan puting dengan lembut tanpa menggunakan sabun atau sampo hingga bersih. Jangan oleskan alkohol, lotion, atau parfum pada puting. Gunakan salep antibakteri untuk mengatasi puting pecah-pecah.
• Biarkan puting kering dengan sendirinya tanpa perlu dilap.
• Oleskan salep pelembap yang mengandung lanolin pada puting setiap kali selesai menyusui. Ini akan mengurangi rasa sakit atau nyeri dan mencegah puting mengering dan pecah-pecah.
• Sering-seringlah mengganti bantalan payudara (breast pad).
• Jika payudara sakit ketika menyusui, berhenti menyusui secara langsung dan gunakan pompa ASI selama beberapa hari.
• Jika merasa putting Ibu datar atau masuk ke dalam, segera periksakan ke dokter.
• Setiap selesai menyusui, oleskan beberapa tetes ASI pada puting Anda dan biarkan hingga kering. ASI melembapkan dan melindungi puting dari infeksi.
• Selalu memegang payudara dengan tangan yang bersih.

Segera konsultasi ke dokter jika pada puting atau payudara muncul tanda-tanda infeksi, seperti demam, muncul bisul atau benjolan merah pada payudara yang terasa nyeri, keseluruhan payudara bengkak, dan puting payudara bernanah atau berdarah.