STROKE
- Syifa Natasha
- July 30, 2018
APA ITU STROKE?
Stroke merupakan gangguan sirkulasi darah ke otak yang disebabkan oleh sumbatan atau pecahnya pembuluh darah otak. Penurunan aliran darah ke otak secara mendadak dapat menyebabkan kelumpuhan hingga kematian.
APA SAJA FAKTOR RISIKO STROKE?
Tekanan darah tinggi
Penyakit jantung
Kadar kolesterol tinggi
Penyakit kencing manis
Obesitas atau kegemukan
Kebiasaan merokok
Stress atau emosi tinggi
Konsumsi alkohol dan narkoba
Jarang berolahraga
BAGAIMANA ANDA MENGENALI STROKE?
Pusing, sakit kepala tanpa sebab yang jelas
Lemah / kelumpuhan pada salah satu sisi wajah, lengan, kaki
Kebingungan, gangguan pemahaman
Bicara pelo atau cadel
Gangguan berjalan hingga hilang keseimbangan
Gangguan penglihatan
Kesulitan menelan
Penurunan konsentrasi, kehilangan memori
Pingsan atau tidak sadar
PENCEGAHAN STROKE
- Periksa kesehatan setiap 6 bulan
- Lakukan gaya hidup sehat
- Menghindari stress
- Olahraga / aktivitas fisik teratur
- Berhenti merokok
- Diet rendah garam dan lemak
- Perbanyak sayur dan buah
- Jaga berat badan tubuh ideal
- Kendalikan tekanan darah dan kadar gula darah
- Kontrol teratur bila memiliki penyakit kronik kencing manis dan tekanan darah tinggi
REHABILITASI PASCA STROKE
Ubah posisi penderita minimal setiap 2 jam (terlentang dan miring)
Lakukan latihan rentang gerak aktif dan pasif pada tangan dan kaki yang mengalami kelelahan atau kekakuan
Sokong tangan dan kaki pada posisi fungsional
Perhatikan kulit terutama pada bagian penonjolan tulang, bila kemerahan lakukan pemijatan secara perlahan dan berikan bantalan yang lunak
